Sakit punggung merupakan hal yang umum dan disebabkan oleh banyak hal. Kondisi ini biasanya akan membaik dengan sendirinya, namun terkadang juga perlu ditangani dengan pengobatan medis. Sakit punggung merupakan nyeri yang muncul di pinggang dan menjalar hingga ke punggung bawah.
Keluhan ini biasanya terjadi akibat adanya masalah pada otot, persendian, saraf, atau organ yang terletak di pinggang atau punggung bawah. Rasa sakit yang muncul bisa ringan, namun bisa juga cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Sakit punggung bisa dialami oleh siapa saja, namun paling sering terjadi pada orang berusia 30-50 tahun. Ada beberapa Penyebab Sakit Pinggang Belakang, antara lain:
Penyebab Sakit Pinggang Belakang
Otot Tegang Atau Keseleo
Sakit punggung bisa disebabkan oleh ketegangan otot atau keseleo akibat mengangkat benda berat, membungkuk, atau melakukan gerakan tiba-tiba. Otot-otot yang ada di punggung bisa meregang atau robek jika Anda melakukan aktivitas tersebut secara berlebihan.
Artritis
Artritis atau radang sendi pada tulang belakang biasanya termasuk penyebab umum pada nyeri punggung. Kondisi ini bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Pada penderita radang sendi, tulang rawan di antara sendi tulang belakang rusak sehingga menyebabkan jaringan di sekitarnya meradang. Peradangan yang terjadi pada tulang belakang ini dapat meningkatkan gesekan pada persendian sehingga akan menyebabkan nyeri punggung.
Saraf Terjepit
Sumsum tulang belakang dilindungi oleh saraf lunak. Ketika bantalan saraf ini menonjol, saraf tulang belakang bisa terjepit atau terjepit sehingga menimbulkan rasa sakit. Nyeri akibat saraf terjepit (hernia nukleus pulposus) umumnya terasa di pinggang atau punggung bawah dan bisa menjalar ke bokong, tungkai, atau paha.
Pada kasus yang parah, saraf terjepit yang menyebabkan nyeri punggung bahkan dapat menyebabkan kesulitan buang air kecil atau besar, sulit ereksi, bahkan melemahnya anggota tubuh bagian bawah.
Stenosis Spinal
Stenosis spinal adalah suatu kondisi ketika tulang belakang menyempit sehingga jaringan saraf tulang belakang tertekan. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung atau nyeri punggung yang menjalar hingga paha atau tungkai (schitica). Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya stenosis tulang belakang, seperti kelainan autoimun, penyakit degeneratif, penuaan, cedera, osteoporosis, dan skoliosis.
Spondylolisthesis
Spondylolisthesis adalah suatu kondisi ketika salah satu atau beberapa tulang belakang mengalami cedera atau kerusakan sehingga menyebabkan posisinya bergeser ke depan. Jika hal itu terjadi, maka serabut saraf di bagian tulang belakang akan menimbulkan nyeri secara terus menerus. Kondisi seperti inilah yang bisa menyebabkan tulang cedera atau patah.
Patah Tulang
Patah tulang juga bisa menyebabkan sakit punggung. Tulang belakang Anda bisa patah karena beberapa hal contohnya disaat Anda sedang mengalami kecelakaan. Contoh kecelakaannya yaitu disaat Anda sedang tertabrak atau terjatuh. Selain itu, risiko patah tulang juga bisa meningkat akibat kondisi tertentu, misalnya osteoporosis.
Penyakit Ginjal
Ada beberapa masalah ginjal yang perlu Anda tangani yaitu baru ginjal, saluran kemih, atau infeksi ginjal. Jika tidak diatasi hal tersebut bisa menyebabkan sakit pinggang. Selain beberapa penyebab di atas, maka ada beberapa kondisi lain yang bisa menyebabkan sakit pinggang juga. Contoh kondisi lainnya yaitu:
- Kehamilan
- Endometriosis
- Kista ovarium
- Fibroid rahim atau miom
- Infeksi tulang belakang, misalnya TBC tulang belakang
- Tumor atau kanker di tulang belakang.
Tips Meringankan Sakit Pinggang Belakang
Sakit punggung ringan atau nyeri yang baru terjadi dapat diredakan dengan melakukan pengobatan sederhana di rumah, seperti:
- Berikan kompres dingin
- Berikan kompres hangat atau mandi air hangat untuk mengendurkan otot pinggang
- Pijat bagian pinggang dengan lembut
- Lakukan peregangan
- Menerapkan obat pereda nyeri
- Mengonsumsi obat pereda nyeri yang terjual bebas di pasaran.
Saat mengalami sakit punggung, Anda juga disarankan untuk tidak mengangkat benda berat dan menjaga postur tubuh agar tidak terlalu banyak membungkuk. Hal ini berguna untuk mengurangi tekanan dan pembengkakan pada otot atau persendian yang nyeri.
Pengobatan Untuk Mengatasi Sakit Pinggang Belakang
Jika perawatan rumahan tidak berhasil meredakan sakit punggung, sebaiknya temui dokter untuk mendapatkan pengobatan. Dokter dapat memberikan pengobatan berikut untuk mengatasi sakit punggung yang Anda rasakan:
Obat
Sakit punggung, apalagi jika parah dan mengganggu aktivitas, bisa diredakan dengan obat pereda nyeri. Obat ini bisa digunakan untuk mengatasi sakit punggung akibat keseleo, saraf terjepit, atau gangguan tulang belakang. Apabila nyeri pinggang disebabkan oleh kelainan saraf tulang belakang, maka dokter dapat meresepkan obat yang sudah baik. Biasanya dokter juga akan memberikan resep obat pelemas otot agar rasanya tidak terlalu nyeri.
Fisioterapi
Sebagian orang percaya bahwa fisioterapi bisa dilakukan untuk memperbaiki jaringan otot, tulang, atau sendi yang bermasalah. Terapi ini juga dapat membantu meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot dan persendian tubuh. Orang-orang melakukan fisioterapi untuk mengatasi beberapa penyakit seperti nyeri pinggang akibat keseleo, saraf terjepit, atau cedera.
Operasi
Pembedahan biasanya dilakukan untuk mengatasi kasus nyeri punggung yang parah. Langkah ini juga bisa menjadi pilihan jika pasien mengalami nyeri punggung yang disertai gejala lain, seperti tidak bisa mengontrol buang air besar atau kecil, disfungsi ereksi, mati rasa, kaki lemas, atau kelumpuhan. Selain itu, pembedahan juga dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri punggung yang disebabkan oleh kondisi kesehatan lain, seperti endometriosis, fibroid, batu ginjal, atau kanker.
Jika Anda mengalami sakit punggung yang parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar segera ditangani dengan baik. Hal ini penting dilakukan agar Anda bisa mendapatkan pengobatan yang tepat dan mencegah keluhan sakit punggung semakin parah.
Demikian ulasan tentang Apa Saja Penyebab Sakit Pinggang Belakang? Berikut Penjelasan Lengkapnya seperti yang dilansir alexistogel. Semoga bermanfaat.