Selain berolahraga, ada banyak aktivitas sehari-hari yang dapat membantu kamu membakar kalori. Berikut beberapa di antaranya. Cara membakar kalori belance yang pertama adalah berdiri lama. Aktivitas seperti mengantre, berdiri di dalam transportasi umum, atau berjemur di bawah matahari pagi bisa membantu membakar kalori. Berdiri selama 30 menit dapat membakar 28-41 kalori.
Meskipun tidak melibatkan banyak gerakan, membaca buku dapat membantu membakar kalori distributor tas import tangan pertama saat kamu duduk. Membaca buku selama 30 menit dapat membakar 34-47 kalori. Pastikan untuk berdiri dan berjalan setiap 30 menit untuk menghindari terlalu lama duduk.