Kesimpulannya, selalu biasakan budaya hidup sehat, ya. Salah satunya yaitu dengan minum air putih minimal 2 liter per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Dengan kata lain, asupan cairan belance yang cukup dapat mencegah perlambatan dalam proses metabolisme tubuh. Jadi, jangan lupa sediakan air putih di setiap waktu, ya. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa!
Sebagai catatan, tercukupinya asupan cairan dapat mencegah Anda mengalami dehidrasi sehingga yang akan memperlambat kinerja metabolisme tubuh. Namun, menurut dia ini hanyalah perkiraan. Setiap langkah yang Anda ambil membakar kalori 1688 indonesia, tetapi jumlah pastinya sangat tergantung pada individu.